きのうからゲルマ


やってます。





始めて１～３日辺りは、足クビ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





スーパースタイルに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





JOBAが気になっているのですけどね。





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オハヨウですー





目が覚めたらものすごい風の音。


比較的暖かいんですが、お天気崩れるかな。





なんて思っていたらば、


某サイトで毎日おみくじを引くのですが、


凶が・・・








今日は一日、マッタリしようっと。





今日の体重はダイエット開始時より、


マイナス9㌔。





まあまあでしょうか？





《昨日の運動》エアロビスティック





食べたもの。こんにゃくゼリー





さぁ、今日もがんばりましょう！


オハヨウですー





昨日は、春みたいな天気でしたねー。





父が風邪引いてたから、


うつらないように気をつけなきゃっ。





そうそう最近、友達がお勧めの、


エアロビスティックを買ってみたんです。





コシに良いみたいっ。


っていうか、まだ、使い始めてばかりだけどね。


でもなんとなく、ウェストがゆるくなったような。





気のせいか？





暫くはコレを使ってみたいと思います。





みなさまも良かったら試してみて下さい。





携帯でも買えるみたいなので。





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1週間に、映画館に、


ボクとパパで行く予定。





きのうから、なぜか、脇腹


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエットシェイク飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に脇腹


痛くなりそうだし。





じゃんじゃん





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9時に体重測ったら


１週間ほど前測ったときより１０ＫＧ痩せてた


しそ餃子やしそ餃子


我慢しててよかった。





父親に借りたスタイルUPレッグいいかも。


機会があったら試してみてね。








さあご飯食べよ～っと。


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





晴れ時々雨のち曇りだし、今日は、成田までコンサートです。





皆さんはどんなふうに過ごしているのでしょう？





コンサートと言えば、ネパールから


父親が来てるので、





一緒に、岩盤ヨガに行こうって、


話してました。





今、ネパールでは、スタイルUPレッグが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





さあご飯食べよ～っと。





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ｵﾊﾖーｺｰﾗｽ(*^д^)(*^д^)(*^д^)ｫ'`ｫ'`♪





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





ゲルマニウムとか筋トレとか


まーったく興味のないおれは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


友人がダイエットを意識し始めたので


急遽、ロースかつ定食になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





友人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ロースかつ定食食べたなかったのに。


そうそう。


ドライブに、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








友人は、アマチュア無線技士の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





え？もう時間だ。仕事行ってきます～








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